Découvrez la Méthode Nordia
La Méthode Nordia est une approche humaine, durable et personnalisée qui vise à soutenir le corps dans sa globalité sans perfection, sans culpabilité, et adaptée à la vraie vie.
La Méthode Nordia est pensée pour les personnes qui :
✔ veulent retrouver leur énergie
✔ se sentent dépassées par les informations santé
✔ veulent une approche réaliste
✔ désirent améliorer leurs habitudes sans obsession
✔ cherchent un accompagnement humain
Nutrition consciente
+
Énergie & récupération
+
Équilibre du mode de vie
+
Approche globale
+
Relation saine avec soi
+
Nutrition consciente + Énergie & récupération + Équilibre du mode de vie + Approche globale + Relation saine avec soi +
Une alimentation équilibrée et adaptée à votre réalité est la base d’une santé durable. Des recettes simples, savoureuses et nutritives pour soutenir votre énergie, votre digestion et votre bien-être au quotidien.
Chaque personne est unique. Le bilan personnalisé permet d’évaluer vos habitudes de vie, vos besoins et vos objectifs afin de créer une stratégie claire, réaliste et adaptée à votre mode de vie.
La supplémentation est utilisée de façon ciblée et réfléchie pour soutenir l’organisme, combler certaines carences ou optimiser des fonctions clés selon vos besoins spécifiques.
Les habitudes de vie jouent un rôle essentiel dans l’équilibre global. Le sommeil, la gestion du stress, le mouvement et les routines quotidiennes ont un impact majeur sur la santé globale. De petits changements cohérents peuvent créer des résultats durables.
Pourquoi j’ai
créé la
Méthode Nordia
À 25 ans, je consultais un médecin pour des maux de tête fréquents qui affectaient mon quotidien. On m’a rapidement dit que c’était “normal” et que je devrais probablement prendre des médicaments pour le reste de ma vie, sans réellement explorer mes habitudes de vie, mon alimentation, mon stress ou mon environnement.
Cette expérience a complètement transformé ma façon de voir la santé. J’ai commencé à vouloir mieux comprendre le corps humain, mais aussi à réaliser à quel point plusieurs personnes cherchent des réponses sans toujours se sentir réellement écoutées ou accompagnées dans leur globalité.
Ayant travaillé en marketing, j’ai aussi développé un regard plus critique envers l’univers du bien-être. Entre les tendances, les produits “miracles” et les informations contradictoires, je ressentais le besoin de revenir à une approche plus simple, humaine et réaliste.
Puis, devenir maman a profondément changé ma vision du bien-être. Entre une césarienne d’urgence à l’hôpital et un accouchement doux en maison de naissance, j’ai appris à écouter mon corps autrement et à voir la santé avec plus de douceur et d’équilibre.
Aujourd’hui, avec la Méthode Nordia, je souhaite offrir une approche humaine, durable et adaptée à la vraie vie. Je crois aux vraies relations, aux changements progressifs et aux habitudes réalistes qui s’intègrent naturellement au quotidien.
Parce qu’au final, ce sont souvent les petites choses faites avec constance qui créent les plus grandes différences.
— Chanel Aubin, ND
Ce qui rend
l’approche différente
Méthode Nordia
✔ Changements durables
✔ Suivi personnalisé
✔ Équilibre
✔ Progression réaliste
L’essence de Nordia
Nordia est inspirée par le calme, la simplicité et l’équilibre que l’on retrouve dans les paysages nordiques, des forêts des Laurentides aux grands espaces du Nord du Québec, jusqu’au mode de vie doux et apaisant des pays scandinaves.
La Méthode Nordia représente une approche humaine, globale et durable du bien-être. Une approche qui invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à créer des habitudes de vie réalistes qui soutiennent réellement l’énergie, l’équilibre et la santé au quotidien.
Inspirée par la nature, les rythmes plus lents et un mode de vie plus conscient, Nordia valorise la simplicité, l’ancrage, la prévention et les petits changements progressifs qui, avec le temps, peuvent avoir un impact profond sur le bien-être physique et mental.
Parce que la santé ne devrait pas être basée sur la perfection ou le tout ou rien, mais plutôt sur une approche douce, équilibrée et adaptée à la vraie vie.
Chaque parcours débute par une conversation.
Que ce soit pour poser une question ou réserver une rencontre, je serai heureuse de vous accompagner.